山之内すず 夜型生活→早寝早起きで心と体に変化「この1年半でニキビできたのは1回あるかないか」
2023/09/18

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タレント・山之内すずが「ハッピーになれる生活術」として、早寝早起きの重要性を語る。彼女は毎日午後10時に就寝し、午前6時半に起床している。この生活習慣により、調子が良くなり、ニキビの発生も減ったという。また、心の面でも変化があり、嫌なことばかりを考えることがなくなり、ポジティブになったとコメントしている。彼女は規則正しい生活のメリットに早く気付いたと話している。

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