「午後の眠気」に悩む37歳の会社員からの相談。福井セリナ薬剤師が解決策を提案。眠くなるNG習慣として、炭水化物の摂りすぎや睡眠不足、頻繁な飲み会を挙げる。炭水化物を抑えたバランスの取れた食事を心がけ、睡眠時間を6時間以上確保するようにする。また、飲み会は最低でも3日空けるようにしよう。気になる場合は、病気の可能性もあるので医師に相談することを勧める。福井セリナは現役薬剤師のタレントで、様々な活動を行っている。
