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「眠らないと死ぬ」って本当? 睡眠不足は、実際に命にかかわるのでしょうか?【脳科学者が解説】
2023/09/14

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睡眠不足が続くと体調が悪化し、命にも関わる可能性があります。ネズミの実験では、断眠状態にされた個体が2週間足らずで死亡したという結果が出ています。人間の場合は長期間の断眠には耐えられず、数日後には睡眠を必要とします。睡眠時間と寿命の関係には相関があり、睡眠時間が短い人ほど寿命が短くなる傾向があるとされています。睡眠中の代謝率が低い動物ほど寿命が長いという法則もあります。睡眠は体力を回復・向上するために重要であり、免疫力を高める役割もあります。適切な睡眠が取れないと健康に悪影響を及ぼし、命を脅かすこともあるため、十分な睡眠を取ることが大切です。

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引用元:https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=7562621&media_id=77,記事の削除・修正依頼などのご相談は、下記のメールアドレスまでお気軽にお問い合わせください。[email protected]

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