「太りやすい」といわれるカレーの美味しい＆太りにくい食べ方を紹介します。スパイスカレーやもち麦入りのご飯、ビタミンB1を補う食材の選択、野菜やタンパク質を先に食べること、そして魚介類をメインにしたカレーがおすすめです。これらの工夫により、カレーを美味しく食べながら太りにくくすることができます。
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