噛みごたえのある食材を使った献立や咀嚼の重要性についての投稿がママスタコミュニティに寄せられました。お肉の部位や根菜類などを使った献立をオススメしており、咀嚼をすることで顎の筋肉が成長し、健康的な食生活ができると説明されています。特に子どもの健康には咀嚼が重要であり、乳歯の完成と同時に噛みごたえのある食材を取り入れることが大切だと述べられています。
